Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout, проектиран от професионални фитнес треньори, е създаден, за да помогне на хората по света да получат по -силни оръжия. Той предлага кратки и ефективни тренировки за ръце за развитие на мускулите на ръката.

Само с 10 минути на ден вашите бицепси и трицепси ще бъдат изпомпвани. Не е необходимо оборудване, всички тренировки могат да се извършват с телесното ви тегло у дома.

план за тренировка с различни нива
3 нива на планове за тренировка ви помагат да изградите мускулите на ръцете стъпка по стъпка. Независимо дали сте начинаещ или професионалист, можете да намерите тренировки, които са подходящи за вас. Всеки ден се приготвят различни упражнения, за да го поддържат свеж и вълнуващ.

30 дни тренировъчни процедури
Удивителни резултати ще бъдат постигнати по -рано, след като си поставите ясна цел. Ръководната тренировка ви помага да си поставите цели за упражнения, като предоставя систематични и научни 30-дневни тренировки. Интензивността на упражненията се увеличава постепенно, така че лесно можете да правите упражнения ежедневен навик. Горещо ви препоръчваме да следвате нашия график за тренировка за най -добри резултати.

Вашият личен треньор у дома
наема личен треньор твърде скъп? Нямате време да ходите на фитнес? Arm Workout е вашият личен треньор вкъщи. Въз основа на принципа на обучение с висока интензивност, тези тренировки са толкова ефективни, колкото и тренировките за фитнес.

анимации и видео ръководства
Всяко упражнение се предлага с анимационни и видео демонстрации, както и съвети за треньори (TTS), които разказват Как да дишате, как да избегнете наранявания и как да извършите тренировката правилно. Това е просто като вашия личен треньор в джоба ви! Не е необходимо оборудване, така че лесно можете да правите тренировките си у дома или навсякъде по всяко време. навици и поддържайте форма. Получавате различни съвети всеки ден.

Функции
√ Кратки и ефективни тренировки за ръце за мъжете максимизират ефекта
√ Специални съвети във всяко упражнение Помощ, че използвате правилната форма, за да получите по -добри резултати
√ Всички упражнения, извършвани с телесно тегло
√ тренировки за бицепси, трицепси, предмишница и т.н. #} √ Подходящ както за начинаещи, така и за професионалисти, мъже и жени
√ Персонализирайте вашето напомняне за тренировка
√ Рекордни тренировки Прогрес автоматично

тренировка на рамото без тежести
Търсите ефективна тренировка на ръката без тежести, тренировка за ръце за жени или тренировка за ръце за мъже Няма оборудване? Тази тренировка на ръката без тежести е подходяща както за мъже, така и за жени. Опитайте най -добрата тренировка за ръце за жени и тренировка за ръце за мъже без оборудване. Ще препоръчате тази тренировка на ARM за жени и тренировка за ръце за мъже, без оборудване на приятелите ви.

Мазнини за изгаряне на мазнини и HIIT тренировки
Най -добрите тренировки за изгаряне на мазнини и HIIT тренировки за по -добра форма на тялото. Изгаряйте калории с тренировки за изгаряне на мазнини и се комбинирайте с HIIT тренировки, за да получите най -добри резултати.

Фитнес треньор
Всички тренировки са проектирани от Professional Fitness Coach. Ръководство за тренировка през упражнението, точно като да имате личен треньор по фитнес в джоба си!