Arm Workout - Biceps Exercise

Tập luyện ARM, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên khắp thế giới có được vũ khí mạnh mẽ hơn. Nó cung cấp các tập luyện cánh tay ngắn và hiệu quả để phát triển cơ cánh tay.

chỉ với 10 phút mỗi ngày, bắp tay và cơ tam đầu của bạn sẽ được bơm lên. Không cần thiết bị, tất cả các bài tập thể dục có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn tại nhà. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn có thể tìm thấy các bài tập thể dục phù hợp với bạn. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để giữ cho nó mới mẻ và thú vị. Tập luyện ARM giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện trong 30 ngày có hệ thống và khoa học. Cường độ tập thể dục tăng dần, vì vậy bạn có thể dễ dàng tập thể dục một thói quen hàng ngày. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên theo lịch trình tập luyện của chúng tôi để có kết quả tốt nhất. Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? ARM Workout là huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà. Dựa trên nguyên tắc đào tạo mạch cường độ cao, các bài tập này có hiệu quả như tập thể dục.

Hoạt hình và hướng dẫn video
Bạn làm thế nào để thở, làm thế nào để tránh chấn thương và làm thế nào để thực hiện tập luyện đúng. Nó giống như huấn luyện viên cá nhân của bạn trong túi của bạn! Không cần thiết bị, vì vậy bạn có thể dễ dàng tập luyện ở nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.

Lời khuyên hàng ngày thói quen và giữ dáng. Bạn nhận được các mẹo khác nhau mỗi ngày. Tất cả các bài tập được thực hiện với trọng lượng cơ thể
√ tập luyện cho bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay, v.v. #} Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, nam và nữ
Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
√ bản ghi tiến trình đào tạo tự động

Tập luyện cánh tay mà không cần trọng lượng Tập luyện cánh tay cho phụ nữ hoặc tập luyện cánh tay cho nam không có thiết bị? Tập luyện cánh tay này không có trọng lượng phù hợp cho cả nam và nữ. Hãy thử tập luyện cánh tay tốt nhất cho phụ nữ và tập luyện cánh tay cho nam không có thiết bị. Bạn sẽ đề xuất tập luyện cánh tay này cho phụ nữ và tập luyện cánh tay cho nam giới không có thiết bị cho bạn bè của bạn. đốt cháy calo bằng tập luyện đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập của HIIT để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể dục
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!